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食飲海中地:名三第
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食飲肪脂低:名二第
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食飲壓血高降:名一第
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導報合綜/心中聞新陸大,
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網聞新日今 swenWON | 聞新治政 | 做要也灣台響影,
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導報合綜/心中活生
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導報北台/澐韋彭者記,
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,心之恩感懷常,
,」待優的家國,
,佑保的先祖,
,典恩的蒼上謝感「,
,訣口句有生先老孫,
,業立家成已皆,
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網聞新日今 swenWON | 聞新條頭 | 想夢個多錢零下投 廊藝身變商超!下一青文便順益公做
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麒建黃官察檢
署檢地竹新
族雅泰
青山
民住原
斯庫馬司
鄉石尖
竹新
:字鍵關
。情案清釐,
,查調待尚,
,障故械機為否是因原,
,谷山落墜後退倒在士巴,
,看來片影器錄記車行從,
,示表方警
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,示表方檢
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導報竹新/心中會社,