春節年夜飯聰明吃　Hold住身材拒肥胖

自尾牙開始，化療副作用怎麼辦，大宴小酌不斷，L阿拉伯糖，到了春節更是進入高潮，好吃日本料理，各式年菜美食令人垂涎三尺。不過美味的菜餚常有高油、高鹽、高熱量等「三高」的危險因子，社群行銷，更是健康的殺手。根據國民健康局去(100)年針對全國22縣市進行的「國人春節期間體重控制調查」發現，鮭魚鬆專賣，逾4成平均增加1.7公斤。不想重蹈覆轍的民眾，今(101)年過年可得聰明吃，體重才能Hold得住。，