他還發現,鑽石戒指,禁食晚餐時,網站行銷公司,深夜反而因為肚子太餓,歐美童裝批發,偷吃太多餅乾,童裝批發商,熱量沒有減少,社群行銷,營養卻失衡,癌症分期怎麼計算,先生後來報名高醫減重班,團體外燴,上很多營養、情緒管理及運動相關課程,才發現過去口味太過重鹹。如今學會選擇食物、計算分量,分辨暗藏高油、高糖、高鹽、高熱量的陷阱經過3個月努力,他的體重從89.7公斤減到76.5公斤,足足降了13.2公斤。體脂肪率從27.3%減到標準值19.8%。
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