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，等油魚、素化植如分成化氧抗含富等類魚海深、果蔬因，
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，主為物食態原的鮮新以，
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，品食工加、肉紅吃少，
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，魚鮭、魚鮪如魚海深次3~2吃要少至周每，
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，果堅、果水、菜蔬量大是則原本基食飲海中地!?嗎對團絲粉果蘋加不聞新看。良不動活節關善改，象現炎發內體低降助有，食飲海中地採多可者患議建，化惡情病使，應反度過疫免激刺會反補進等參人如材藥中用使度過，者患炎節關性濕風類的調失疫免體自對，出指展文蔡事理務常會學醫病濕風國民華中但，身暖酒藥或補食以會眾民少不，颼颼冷天冬，